怎樣測量變壓器繞組或電機線圈直流電阻

　　怎樣測量變壓器繞組或電機線圈直流LCR測試儀電阻，測量變壓器繞組直流電阻的目的是：檢查繞組接頭的焊接質量和繞組有無匝間短路現像；電壓分接開關的各個位置接觸是否良好及分接的實際位置是否相符；引出線有無斷裂，多股導線並繞組是否有斷股等情況。變壓器在大修時或改變分接頭位置後，安規測試儀或者出口故障短路後，需要測量繞組連同套管一起的直流電阻。測量方法如下。

　　(1)電流、電壓表法。又稱電壓降法，參考產品有上海迪一儀表廠的PC9A數字微歐計、SB2234/3型變壓器直流電阻測試儀和SB2234B/10型變壓器直流電阻測試儀等。其原理是在被測電阻中通以直流電流，測量該電阻上的電壓降，根據歐姆數位電錶定律即可算出被測電阻值。由於電流表和電壓表的內阻對測量結果會產生影響，所以它們被接入測量電路的方式應慎重考慮。

　　(2)平衡電橋法。它是一種采用電橋平衡的原理來測量直流電阻的方法，常用的平衡電橋有QJ23A單臂和QJ44或QJ57雙臂電橋兩種。測量變壓器的直流電阻時，應在變壓器停電並拆去高壓引線後進行。對大型大容量電力變壓器，因RL串聯電路的充電時間常數τ很大，使得每次測量需很長時間來等候電流、電壓表指示穩定，因而工作效率很低，常采用上海迪一儀表廠的PC9A數字微歐計、SB2234/3型變壓器直流電阻測試儀和SB2234B/10型變壓器直流電阻測試儀等。這樣可大大縮短測試時間。測量變壓器線圈直流電阻的標准是：對於1600kVA以上變壓器，各相繞組電阻相互間的差別不應大於三相平均值的2%，無中性點引出線的繞組，線間差別不應大於交流功率計三相平均值的1%，對於1600kVA及以下的變壓器，相間差別一般不大於三相平均值的4%，線間差別一般不大於三相平均值的2%，與以前相同部位測得值比較，其變化不應大於2%。

岩盤浴有什麼好處和壞處

　　是一種利用自然因素鍛煉的方法。冷水浴能提高機體對寒冷岩盤浴刺激的適應能力，當人體一接觸冷水刺激時，皮膚血管養生會館加盟急劇收縮，使大量血液流向人體深部組織和器官；繼而，皮膚血管又擴張，大量血液復又流向體表。這樣，全身血管都參加了舒縮運動。這種血管一舒一縮的鍛煉，可以增加血管的彈性，有利於防治動美容加盟脈硬化、高血壓岩盤浴加盟和冠心病。冷水浴鍛煉時，由於血液的重新分配和骨髓造血功能的增強，能使血液裡的紅細胞和血紅蛋白增多，從而使人面色紅潤、精力充沛。同時，此種鍛煉能使人皮膚彈性增加、皺紋消失，這些都具有顯著的美容作用。冷水浴還通過加深呼吸、增加膈肌活動度、加大肺通氣量而增強肺功能。通過促進胃腸蠕動，它能有效地改善消化功能；而通過增加熱量釋放、減少脂肪在皮下堆積，能起到減肥作用。冷水浴適用於防治心血管疾病、慢性支氣管炎和肺氣腫、早期高血壓、胃下垂、便秘、高血脂等疾病，還適用於減肥、美容和提高免疫力、健身防衰老等目的的鍛煉岩盤浴推薦。

　　鍛煉要點

　　①冷水浴最適宜的水溫是20℃。

　　②冷水浴的方法按作用由弱到強依次為擦身、衝洗、淋浴、游泳等。

　　③一般從冷水擦身開始，適應後再轉入較強的方法，並堅持到秋天或冬天。

　　④開始鍛煉時間宜短，2～3分鐘即可，以後逐漸延長到10～15分鐘，一般認為不宜超過15分鐘。

　　⑤如水溫低於20℃則時間應相應縮短，水溫越低，時間應越短。

　　注意事項

　　①冷水浴應該循序漸進，堅持不懈，堅持鍛煉才能收到預期的效果。

　　②劇烈活動後不宜馬上進行冷水浴。

　　③飯後不宜馬上冷水浴。

　　④進行冷水淋浴或游泳時須做准備活動，應在身體發熱後進行。

　　⑤體質虛弱、患有嚴重器質性疾病、發熱者及酒後、婦女經期不宜進行冷水浴。

　　⑥進行冷水浴鍛煉時，要注意自我感覺和體重等變化，如出現身體不適、體重減

工商銀行實習日記

　　隨著實習時間的增加，我對銀行業務的了三角桌曆解也在加深，除了干些跑腿的活，開始幫忙招日曆待客人，獨立承擔了信用卡接受和領取的工作，回家的時間也由原來的5點半推遲到6點半，甚至7點半。每次蓋了幾千次章後，分了N次報表後，我能明顯感覺到內心有股熊熊火焰在燃燒，煩躁與不安灼的我心裡癢癢的，超級無敵希望能把這些小紙片揉碎，丟到垃圾桶裡。銀行的櫃員工作真的是相當辛苦，為了給小石姐減輕點負擔，我還必須把業務內容都背熟，應對顧客的咨詢。

　　同時，面對繁雜的工作，我三心二意工作的缺點也暴露無疑，每次當同時面對兩項以上的工作時，我就會手忙腳亂，工月曆作毫無條理，丟三落四，雖然小石姐沒有說什麼，但是我知道自己再給她添麻煩，壓力好大~

　　每天早上起床我都會對自己說：今天不要再犯錯了，可是……

　　工作內容：

　　(1)信用卡業務申辦，需要身份證復印件、申請表、資信證明；信用卡領取，需要本人身份證、表格、信用卡記錄薄登記，若為代理人，則另需要代理人身份證以及電話確認。

　　(2)企業賬戶開戶，需要開戶申請書、授權書(若代理人辦理)、網銀業務協議、開戶協議、客戶證書領取單、身份證復印件、營業執照復印件、稅務登記證復印件、印鑒卡。

　　(3)企業網銀表格制作，制作電子銀行業務資料彙總表、企業電子銀行制作清單、網銀資料交接清單。

　　(4)公務卡記錄表格以及電話通知。

台歷設計印刷及選材

　　台歷不僅僅是日用品之一，對於企業月曆來說它也是屬於廉價的宣傳工具，因此每年都會做企業台歷設計來發給員工、客戶，變相宣傳自己的企業或是產品。台歷不僅僅要設計好，在印刷和材質選擇方面也需要好好注意，才能夠做出一本便宜又精美的台歷。

　　當下台歷設計印刷產品無論從款式，還是從品種上看都是比較豐富的，這就給廣大的消費者提供了更多的選擇的機會，特別是今年的台歷印刷市場上，台歷印刷生產企業也在產品的生產和制作方面進行了很大的調整日曆。亞克三角桌曆力材質在近幾年裡占據著市場的多個角落，亞克力材質它區別於水晶材質的地方就是它耐磨、抗高溫，使用的壽命更長。台歷設計不妨選用。

　　多材質的個性台歷制作是在台歷制作上的一大突破，藝術的美感還是很多人在迫切追求的東西，這樣能體現出一個人的藝術修養和品味，面子上也是大事，這樣多材質的設計，可以滿足客戶的不同需求。

輕松制作含農歷的萬年歷

　　每年的歲末年初，許多印刷企業都會接到一些日曆台歷、掛歷的訂單，這其中都包含了含農歷的萬年歷的制作。筆者逐一試過幾乎所有的印刷相關平面設計軟件，都無法自動生成含農歷的萬年歷，而按照常規的制作方法，使用CorelDRAW、Illustrator、InDesign、Word等軟件制作含農歷的萬年歷則需要花費很長時間，而且工作人員極容易因疲勞而造成萬年歷的數據錯誤。

　　為了解決這些問題，很多印刷企業花很多錢購買能用於印刷輸出文件的、含農歷的萬年歷制作軟件，這些軟件有兩個共同點：一是價格很高，拉高了印刷企業的生產成本；二是制作出來的萬年歷無法隨意地放到Illustrator、CorelDRAW、I月曆ndesign等平面設計軟件中，使其與其他圖文進行混排，也就是說，生成的萬年歷兼容性不強。

　　經過摸索，筆者找到了一種簡單、低成本、可用於印刷的含農歷的萬年歷制作方法。下面將分別介紹在舊系統(Windows XP)、舊版軟件(Microsoft Office2003、Adobe Acrobat7。0)和新系統(Windows7。0)、新版軟件(Microsoft Office2007/2010、Adobe三角桌曆 Acrobat X Pro)下，含農歷的萬年歷制作方法。

　　舊系統、舊版軟件下的制作方法

　　在Windows XP系統、Adobe Acrobat7。0和Microsoft Office 2003軟件下，含農歷的萬年歷的制作步驟如下。

　　(1)下載並安裝試用版南極星萬年歷軟件。因為是試用版本，所以無需付費，當然，要想長期使用該軟件，也可付費購買，該軟件價格遠遠低於專業的萬年歷制作軟件。

　　(2)在南極星萬年歷軟件中點擊打印機圖標，選擇需要印制的萬年歷年份，選擇Microsoft Office Docment Imaging打印機，其他選項保持默認狀態，點擊打印，就會生成MDI文件。此時電腦會自動調用Microsoft Office 2003整合的Microsoft Office Document Imaging來打開所生成的MDI文件。

　　(3)對已經打開的MDI文件執行打印命令，在打印設置選項中選擇PDF打印機。

設計新員工培訓的4個要點

　　1、培訓周期

　　新員工培訓時間根據業人力仲介公司務規模、復雜程度、培訓體系完善度而定，一般不少於3天，個別大的新員工(尤其是剛畢業的大學生)新員工培訓時間為3個月。

　　從新員工培訓時間上能夠看出一個對於新員工培訓是否重視，在很多跨國和國內大型企業中，新員工培訓往往會安排在1-3個月的時間，通過經歷一段比較長時間的訓練和引導，塑造新員工對企業的忠誠度，完成新員工對業務流程的了解和掌握。

　　2、培訓時間

　　上班的第一天是開始崗前培訓的外勞申請最佳時間。員工們還沒有卷入工作的細節中，也不太可能從其他渠道得到不准確的信息。但從組織一個培訓班的角度來說，要做好招聘和培訓的配合，新員工報到的日期最好能夠相對集中，這樣才能保證一個培訓班具有足夠的人數。

　　3、參加人

　　所有的新員工都應該參加新員工培訓。新員工培訓班應當按照職位、能力類別予以劃分，根據不同的職位類別、能力級別劃分新員工培訓班。如將有無工作經驗的新員工分開。前者往往是一些剛畢業的學生，需要有人幫助從學生狀態外勞仲介進人職業狀態，他們沒有可比較的經驗，他們也更容易接受文化。而那些有過工作經驗的員工往往有可能會與新的工作環境不相容，他們已經形成了一定的工作習慣和態度。

　　由於討論對培訓效果非常重要，所以應將參加培訓的人控制在30人以內。最理想的人數是15人一20人。這樣做有助於新員工之間的交流，也便於他們提出問題並獲得解答。如果參加人數少於6人，會使他們感到太顯眼和不自在。

　　4、新員工培訓內容

　　在很多，"入職培訓"一詞意味著讓新員工去參加一個通常不超過兩小時的短會，在會上給他們介紹一下的歷史、規章和福利待遇，可能主講的只是一個部門助理。或者是組織了一個2天的人力仲介培訓，但主要內容還是的條條框框。與會者通常沒有機會互相交流，也幾乎沒有時間問問題。

為什麼要做新員工培訓

　　1、使員工了解的情況

　　一個員工越了解的信息就越人力仲介有利於開展工作。新員工對的了解往往只局限在原來通過媒體了解的信息和在面試外勞申請中由面試者介紹的信息。如果他們能夠更多地了解的歷史發展、業務、未來發展方向、競爭策略和目標等信息，一方面他們會增強榮譽感；另一方面，他們會明確自己努力的方向。

　　2 、使員工融合到組織文化中

　　一個員工在意識上和行為上融入了的組織文化中，才意味著它真正加入了。每個都有自己獨特的企業文化，員工必須首先要認同企業的使命和文化，他才能為做出比較大的貢獻，他的努力方向與的發展方向才能保持一致。

　　3、使員工掌握工作中所需的規則和工具

　　首先，員工要想順利地在外勞仲介中開展人力仲介公司工作，必須要遵守相應的制度和流程。因此，在新員工培訓中，要讓員工了解、業務線的基本要求和操作守則，同時也需要掌握在本工作必須要用的各種工具、工作方法等，快速適應工作職位要求。