跟男朋友分手了 怎樣挽回一段感情？

　　一、讓他對你感興趣。
　　如果做到上一步，一般他會默默地關注你，繼續觀察，還不會有主動聯系你的沖動。那麼，第二步就要讓他對你產生興趣。根據你們多年的感情，了解他的喜好、生活習慣等，根據他的興趣愛好去做一些事情，例如觀看他喜歡的某個體育明星的比賽，看他偶像的演唱會，做他喜歡吃的食物等等，讓他覺得原來你跟他還是很合適的，似乎還有某種緣分牽連著彼此，然後會嘗試著主動聯系你。
　　二、切忌死纏爛打。
　　很多女生分手之後為了急著與男友複合，就心急如焚地找男友解釋，挽回男友。可是男生本來對你的印象就不好了，這時候繼續纏著他只能徒增他對你的厭惡感。因此，女生應該要學會調整情緒，切忌死纏爛打。
　　三、說出自己想要的。
　　在愛情裏，我們應該明確說出自己想要的，而不只是憤感情挽回怒的說出那些自己不想要的。例如和前男友分手的原因就是感受不到對方足夠的愛自己。如果我們挽回前男友的過程中，只是指責對方之前對自己不夠關心，每天下班回家就獨自一個人玩遊戲。對方除了感受到指責的火藥味以外，並不知道具體該怎麼做，就算知道做什麼，也會不知道做到什麼程度女朋友才會滿意。
　　這時女朋友就應該明確的告訴他，我希望你每天打多少次電話，分別都在什麼時間打，如果我們能夠這樣明確的告訴對方我們需要什麼，這樣他會感覺目標明確，實踐起來也更容易。同時他們確定可以使女朋友開心，這樣他們自己也感覺到成就感。
　　如果我們只是說出自己不想要的，對桃花運方也不知道你究竟要什麼，那只會使和合術對方越來越受挫，越來越退縮。最後你還是得不到自己真正想要的。
　　四、提升情感需求
　　愛情是一種情感需求，他需要你自招桃花然也離不開你，所以想要挽回前男友，那麼就提升一下男友斬桃花對你的情感需求吧。比如建設朋友圈讓他知道你的好，如果你認識他的家人朋友，那麼也對他們好，還有最關鍵的就是你們之間那些美好的回憶，做一些事情比如送個回憶相冊給他，讓他想起你們之間的美好，這樣抓住他內心最深處的感情心理，能為你的挽回提供很大的幫助。
　　五、確定前男友態度和意願
　　首先要確定彼此都想複合，而不是自己單方面的一廂情願。前男友答應複合的原圖有很多，並不一定是因為愛。也許是愧疚心作怪，又也許是經受不住感情的空窗期，需要找一個人陪，而最快捷的方法是和前任複合。所以在提出複合之前，一定要確定前男友是否還愛著自己，他是否同樣想複合，這一點非常重要。