女友要分手了怎麼辦？挽回女友的方法

　一、了解女人的需求

　　正所謂“女人心海底針”，很多男人都不挽回愛情的方法理解女人的內心想法，甚至認為女人愛抱怨、太貪心，總是難以滿足她，其實，女人之所以愛抱怨，那是因為男人不理解她，一般來說，女人需要的是尊重、理解、體貼、包容，男人只有了解女人，懂得滿足女人的心理訴求，才能使女人停四面佛止抱怨，從而心甘情願地和男人發展長期關系，並使感情更穩固。

　　二、調整好情緒

　　當你被分挽回感情手，你一定是非常痛苦和消極，甚至茶飯不思或者借酒消愁，你需要冷靜地接受這個事實，因為消極的情緒對挽回來說沒有任何好處，你需要先調整好情緒，消極的情緒會影響你的判斷，讓你做出錯誤的選擇，使你的挽回難度加大，只有保持積極的情緒，讓積極的情緒引導你的挽回女友行為，做出積極的判斷，才能使你的挽回男友挽回更順利。

　　三、提高自身建設

　　如果你還一直處在悲觀消極的情緒中，從不去反省自身的錯誤，從不去提升和改進自己，那麼是沒可能成功挽回的，沒有人喜歡一成不變，想要重新獲得女友的芳心，你需要提高自身建設，包括內在和外在建設，外在建設方面，你需要注意衣著打扮，保持干淨清爽的外表，使人喜歡接近；內在建設方面，你需要提升自己的素挽回婚姻質和內涵，使自己更有魅力，更能吸引你的女友。