益生菌酸奶，讓家人擺脫秋季“腸胃”困擾

白露節氣後，天氣徹底的由涼轉冷，雖然中午時分陽光益生菌還算溫暖，但早晚的冷勁已經是不可回避的了。早晚溫差大，氣候多變，極易發生疾抵抗力病，特別是腸胃病。在這個時節，您家是否有孩子和老人正在承受腸胃問題的考驗?

每年夏秋交季，都會有大過敏量焦急的家長帶腹瀉患兒到兒科就診。其中多位輪狀病毒引起的腹瀉，由於兒童的腸道菌群很不穩定，天氣突然轉變和使用抗生素都會破壞兒童脆弱的腸道菌群，發生秋季腹瀉的風險大大增高。此外，由於空氣濕度降低，兒童的自身調節能力差，更容易出現機體缺水，出現口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥症狀。

對於老年人來說，這個季節的發病原因多是氣虛血虛造成的，另外由於生理退化，老年人腸道的松弛，功能變弱、松弛的同時，腸道通路變長。這樣會讓食物殘渣滯留在腸道內的時間變長，機體再不斷吸收水分，殘渣也繼續變硬，加重便秘的情況。如此惡性循環讓老年人的身體越來越差，到最後甚至沒有力氣往外排便，毒素滯留在體內讓身體反復吸收，更會加重內髒器官的衰退。

因此，保持腸道健康對於免疫力較差的兒童和老年來說至脹氣關重要。腸道的年輪就是益生菌占細菌的比率。益生菌能夠調節人體腸道菌群平衡，增強免疫功能，預防腫瘤發生以及在腸道產生益生產物等作用異位性皮膚炎。那麼如何補充益生菌呢?

最簡單最直接的方法就是，每天喝一些富含食慾不好活性益生菌的酸奶，這些活性益生菌能夠幫助兒童提高腸胃的免疫力，保持腸道有益菌和腐敗菌的平衡；也能夠緩解令老年人頭疼的便秘情況，為腸道營造一種酸性環境，不利於腐敗菌的生存和繁殖，還有促進消化的作用。因此，早晚各來一杯100毫升富含益生菌的酸奶，為您孩子和父母的腸道益生菌群添磚加瓦。